复合维生素B片是一种常见的养分补充剂，主要含有多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在东说念主体中演出着进击的脚色，参与能量代谢、神经系统功能以及细胞助长等多种生理经过。 领先，复合维生素B有助于保管浅近的能量代谢。B族维生素是碳水化合物、脂肪和卵白质代谢经过中不成或缺的辅酶，大致匡助躯壳将食品调理为能量，缓解疲顿，擢升膂力。 其次，它对神经系统有精良的保护作用。举例，维生素B12关于神经髓鞘的变成至关进击，衰退可能导致神经挫伤。此外，B族维生素还能改

远志，学名 *Polygala tenuifolia*，是 commonly used in traditional Chinese medicine (TCM)，具有悠久的药用历史。其根部入药，味苦、辛，性温，归心、肾经，具有安神益智、祛痰开窍等功效。 远志最权贵的作用是安神助眠，常用于颐养失眠、忘记、错愕等症状。它能调整神经系统功能，改善寝息质地，尤其安妥因失张失智导致的失眠患者。此外，远志还能促进脑部血液轮回，增强记念力，对老年拘泥症和记念力减退有一定的扶植作用。 在中医表面中，远志还具